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Renforcement & Prévention Blessures Football – Programme 100 % Sans Matériel (4 Semaines)

Renforcement & Prévention Blessures Football – Programme 100 % Sans Matériel (4 Semaines)

€14,99 EUR
€34,99 EUR €14,99 EUR
Promotion Épuisé
Taxes incluses.
Bientot en rupture de stock

Description

Renforce ton corps et réduis considérablement le risque de blessures sur le terrain.

Ce programme est spécialement conçu pour les footballeurs souhaitant renforcer leur musculature, améliorer la stabilité articulaire et prévenir les blessures liées à la pratique du football.

🎯 Objectif du programme

Développer un corps solide, équilibré et résistant, capable de supporter les charges d’entraînement et les matchs, tout en limitant les risques de blessures (genoux, chevilles, hanches, dos).

⚽ Pour qui ?

  • Footballeurs amateurs ou confirmés

  • Joueurs sujets aux blessures ou aux douleurs récurrentes

  • Athlètes en reprise après coupure (hors blessure en cours)

  • Joueurs souhaitant sécuriser leur pratique

  • Préparation physique et entretien en saison

💪 Contenu du programme

  • Programme de 4 semaines

  • Entraînements 100 % sans matériel

  • Renforcement musculaire global

  • Travail de gainage, stabilité et mobilité

  • Exercices spécifiques prévention blessures football

  • Progression adaptée et sécurisée

📄 Format

  • Produit numérique

  • Programme envoyé au format PDF

  • Réception immédiate par email après l’achat

  • Consultable sur téléphone, tablette ou ordinateur

✅ Avantages

✔️ 100 % en ligne
✔️ Aucun matériel nécessaire
✔️ Adapté à tous les niveaux
✔️ Axé prévention & longévité
✔️ Téléchargement immédiat

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SpefootTraining

Bonjour, c’est Nordin.

Mon objectif : t’accompagner dans tous tes besoins sportifs. Peu importe ton niveau ou tes objectifs, on avance ensemble.

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Franchement le CV sportif il est carré de ouf. Grâce à ça j’ai pu contacter plus facilement des clubs et j’ai eu des réponses rapidement. Aujourd’hui je suis passé au niveau régional donc vraiment très content. Merci encore pour l’accompagnement.

Adam – 18 ans (football régional)

J’ai pris le pack renforcement + prévention blessures et honnêtement les résultats sont arrivés vite. Je me sens plus solide, moins de douleurs et plus confiant sur le terrain. Très sérieux, bien expliqué et le travail continue. Je recommande à fond.

Yanis – 17 ans

Ouais ça va ou quoi ?Le programme vitesse explosivité il est incroyable.Simple à suivre et sur le terrain ça se ressent direct.Très lourd 🔥

Lucas – 16 ans (football departemental)

Ouais ça va ou quoi ? Chaussettes antidérapantes parfaites. J’en ai reçu 10 donc tranquille pour toute l’année. Bonne qualité, ça glisse pas dans les crampons. Service propre, très satisfait.

Mehdi

Franchement le CV sportif il est carré de ouf. Grâce à ça j’ai pu contacter plus facilement des clubs et j’ai eu des réponses rapidement. Aujourd’hui je suis passé au niveau régional donc vraiment très content. Merci encore pour l’accompagnement.

Adam – 18 ans (football régional)

J’ai pris le pack renforcement + prévention blessures et honnêtement les résultats sont arrivés vite. Je me sens plus solide, moins de douleurs et plus confiant sur le terrain. Très sérieux, bien expliqué et le travail continue. Je recommande à fond.

Yanis – 17 ans

Ouais ça va ou quoi ?Le programme vitesse explosivité il est incroyable.Simple à suivre et sur le terrain ça se ressent direct.Très lourd 🔥

Lucas – 16 ans (football departemental)

Ouais ça va ou quoi ? Chaussettes antidérapantes parfaites. J’en ai reçu 10 donc tranquille pour toute l’année. Bonne qualité, ça glisse pas dans les crampons. Service propre, très satisfait.

Mehdi

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